Архив рубрики: Услуги

Спортивное питание

Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров. Изначально, создавая данную категорию добавок, никто не предполагал, что они войдут в образ жизни почти каждого человека, кто заботится о своем здоровье, красоте и физической культуре собственного тела. Ведь спортивное питание – это в первую… Читать далее »

Массажный кабинет

Виды массажа: Общий Общий массаж способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также быстрому удалению продуктов обмена. Обычно растирание применяется на участках, слабо снабжаемых кровью: на внешней стороне бедра, на подошве, пятке, а также в местах расположения сухожилий и суставов. Часто используют растирания при невритах, невралгических заболеваниях,  т. к. растирание снижает возбудимость нервной системы, в результате чего исчезают болевые ощущения, характерные для этих заболеваний.… Читать далее »

Фитнес тестирование

Фитнес-тестирование представляет собой основной источник информации о физических показателях и состоянии здоровья человека. Благодаря тестированию и выявленному уровню подготовки тренер назначает оптимальную фитнес-программу, которая позволит избежать перенапряжения и травм во время занятий спортом. Фитнес-тестирование определяет: состав тела (калиперометрия); максимальное потребление кислорода; выносливость верхних и нижних конечностей; силовые возможности организма; гибкость; индекс физического состояния; биологический возраста.… Читать далее »

Персональный тренинг

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР — ЭТО КОМФОРТНЫЕ И ВСЕГДА УСПЕШНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Индивидуальные занятия — это самый верный путь получить знания и умения. Ваш инструктор всегда будет рядом и подскажет, как нужно выполнять упражнения. Доверьте ему составление плана тренировок, и вам подберут лучший комплекс упражнений. Благожелательная атмосфера и постоянная поддержка тренера — это идеальные условия для достижения успеха!… Читать далее »

Аэробный зал

Правила проведения групповых занятий в аэробном зале. Групповые занятия строго по расписанию. Опоздание на занятие не является причиной изменения расписания. Опоздание на групповое занятие более чем на 10 минут опасно для вашего здоровья, а также  ведет к нарушению хода тренировочного процесса и мешает другим занимающимся. Инструктор имеет право не допустить вас на данное занятие. Вход… Читать далее »

Тренажерный зал

Рано или поздно большинство людей все-таки приходят к мысли, что за весом тела нужно следить, а мышцы — укреплять. Как и в любом другом случае, касающемся темы здоровья, самостоятельно «назначать» себе физические нагрузки и диеты нежелательно – лучше довериться профессионалам. Практика показывает, что регулярные тренировки на кардио-, силовых и прочих тренажерах в специализированных фитнес-клубах эффективно… Читать далее »