Фитнес тестирование

Автор: | 05.07.2019

Фитнес-тестирование представляет собой основной источник информации о физических показателях и состоянии здоровья человека. Благодаря тестированию и выявленному уровню подготовки тренер назначает оптимальную фитнес-программу, которая позволит избежать перенапряжения и травм во время занятий спортом.

Фитнес-тестирование определяет:

  • состав тела (калиперометрия);
  • максимальное потребление кислорода;
  • выносливость верхних и нижних конечностей;
  • силовые возможности организма;
  • гибкость;
  • индекс физического состояния;
  • биологический возраста.

Дополнительные услуги по фитнес-тестированию:

  • биоэмпидансный анализ состава тела;
  • определение процента подкожного жира;
  • определение процента висцерального жира;
  • определение мышечного компонента;
  • определение пропорций мышечного развития;
  • определение водной фракции организма;
  • расчет индивидуальных пульсовых диапазонов для жиросжигания